Coaching

De coach als middel om beter te functioneren, onzekerheden te overwinnen of dreigende depressies tegen te gaan.

In Amerika is het heel gewoon. Hele volksstammen gaan iedere week naar hun mental coach voor meer zelfvertrouwen en minder stress. In Nederland wordt een coach of mentor, in navolging van de sportwereld en het bedrijfsleven, ook steeds vaker ingezet. Toch is het voor velen nog een vreemd fenomeen. Kun je als student of als huisvrouw ook gewoon een “time-out” nemen en een ontdekkingsreis door jezelf maken?

VISàVIS vindt van wel. Wij noemen coaching “een soort onderhoudsbeurt voor de geest”. Je kunt het vergelijken met een auto: soms loopt de motor een beetje onregelmatig, of hij is helemaal dolgedraaid. De rem kan te strak afgesteld zijn, de accu is leeg of de olie moet ververst worden. Met die auto ga je naar de garage en laat het probleem verhelpen. Maar waarom zou je zelf geen tijdelijke ondersteuning zoeken als je je onzeker voelt of niet tegen een bepaalde situatie bent opgewassen?

In de praktijk van VISàVIS zien we vaak mensen die hun belangstelling verliezen voor hun studie c.q. baan, of opzien tegen de dagelijkse sleur van het werk. Soms is het hun baas die ze doorstuurt omdat het niet zo lekker loopt op het werk. En dan is het belangrijk om het niet zover te laten komen dat de kaars helemaal opbrandt.

Coachingsgesprekken hebben als doel te onderzoeken welke belemmeringen je ondervindt om optimaal te functioneren, bepaalde patronen te ontdekken in de situaties waar je tegenaan loopt. Leg je de lat misschien te hoog? Of laat je je te veel beïnvloeden door anderen? Dan komt het erop aan dat je op een andere manier naar jezelf leert kijken en negatieve gedachten over jezelf gaat omzetten in positieve. De coach loopt een tijdje met je mee en laat je anders naar jezelf kijken. Soms is het een speurtocht naar de “rode knop” die angst oproept of iemand het gevoel geeft dat hij waardeloos is. Je krijgt meer inzicht in de dynamiek van je eigen levensverhaal en hoe je het beste uit jezelf omhoog kunt halen. Met therapie heeft coaching niet zoveel te maken. Je kunt gewoon vertellen over alles wat belangrijk is; de coach fungeert als gesprekspartner en spiegel. En zweverig? Zeker niet. Mensen ervaren coaching als realistisch, verfrissend, verhelderend: alle belangrijke dingen op een rij zetten. Coaching werkt bijvoorbeeld goed bij scholieren die last hebben van faalangst, jongeren met keuzeproblemen of mensen die in hun persoonlijke ontwikkeling tijdelijk wat "peptalk" nodig hebben.

Kijk hier voor de reacties van cliënten